מעוניינים בשיעור חשיפה לכיתה שלכם ללא עלות? צרו קשר ונתאם לימים הקרובים!
התכנית "מדברים דרך הגוף", המועברת על ידי מדריכים מוסמכים מענפי אומנויות לחימה מגוונים, עושה שימוש באלמנטים שונים מעולם אומנויות הלחימה, על מנת להטמיע מיומנויות וערכים חברתיים ורגשיים, תוך חיזוק הפן המנטאלי, כל זאת תוך התאמה התכנים למערכת החינוך הפורמאלית.
התכנית נמצאת במאגר התכניות של משרד החינוך (
כל שיעור בנוי כאימון מסודר, המורכב ממספר חלקים, במהלכם לומדים התלמידים טכניקה, ומתרגלים מצבים שיאפשרו להם ללמוד ולרכוש כלים וערכים, לצד שיח מתמיד סביב יכולות הגוף שלנו, גבולות, שימוש בכוח, ועוד.
ערכים מובילים בתכנית:
-
קור רוח והתמודדות עם מצבי לחץ - ה"לחימה" מייצגת את לחץ החיים וההתמודדות איתה מולידה תוצאות במישורים אחרים ומקנה קור רוח, שלווה, יכולת התמודדות ופתרון בעיות במצבי לחץ.
-
אנטי-בריונות - אומנויות לחימה מעניקות כלים בסיסיים להתמודדות עם חשש או איום פיזי, מהבסיס הזה יש ביטחון אל מול הסביבה להפגנת עוצמה דרך מילים ושיח כדי למנוע עימות פיזי.
-
העצמה נשית - אומנויות לחימה מאפשרות לנו להשתמש בנחיתות גופנית של נשים או ילדים, ולהפוך אותם ליתרון במצבי לחץ הנכפים עלינו. ככל שתלמידות ילמדו, ישתפרו ויתמודדו עם מצבי לחץ פיזיים דרך הגנה עצמית - הן תוכלנה להרגיש ביטחון עצמי גבוה יותר בחיי היומיום.
-
שיתוף פעולה - דרך תרגול משותף, לומדים עבודה משותפת, ועם התמדה גם מבינים שהשיפור העצמי שלנו מגיע בעזרת השותפים שלנו לתרגול.
-
סבלנות וחשיבה לטווח ארוך - הצלחה דורשת הרבה תרגול ותסכול שכתוצר לוואי מייצרים סבלנות. הסבלנות משתקפת בתרגול עם בני זוג, סבלנות לצאת מסיטואציה, סבלנות להקשיב להסבר על טכניקה, סבלנות להבין שתרגול מוביל להצלחה ועוד.